Hướng dẫn Mẹ uống nước dừa đúng cách khi mang thai
Hướng dẫn Mẹ uống nước dừa đúng cách khi mang thai.
Xem thêm: https://www.daucare.com/app?ref=37660669&utm_source=4438764138
Bạn có biết Mẹ Bầu nên uống nước dừa không? Dừa là loại quả rất tốt cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, mẹ có biết nên uống nước dừa vào giai đoạn nào của thai kỳ và cần lưu ý gì khi uống để không ảnh hưởng đến thai nhi?
Theo các bác sĩ, phụ nữ mang thai 3 tháng đầu tiên không nên uống nước dừa. Nguyên nhân là do nước dừa có tính hàn, dễ gây đau bụng, tiêu chảy. Tam cá nguyệt thứ nhất là giai đoạn mẹ bầu vẫn đang gặp phải tình trạng ốm nghén, nên uống nước dừa có thể khiến tình hình thêm nặng hơn.
Thời điểm tốt nhất mẹ bầu có thể uống nước dừa là bắt đầu từ 3 tháng giữa của thai kỳ. Lúc này, nước dừa sẽ phát huy được nhiều công dụng tuyệt với như:
- Bổ sung cho cơ thể nguồn vitamin và các khoáng chất dồi dào bao gồm vitamin nhóm A, B, axit lauric, clorua, kali, và magie...
- Cung cấp nước và lượng muối cần thiết
- Làm dịu sự khó chịu của chứng axit trào ngược
- Tăng cường tuần hoàn, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu
- Ngăn ngừa táo bón, đầy bụng, ợ nóng hiệu quả
Ngoài ra, để không ảnh hưởng đến thai nhi, mẹ cần lưu ý một số điều sau, khi uống nước dừa:
- Không nên uống nước dừa quá nhiều. Mỗi ngày chỉ nên uống khoảng 1 ly (150-200ml)
- Mẹ bầu có tiền sử huyết áp thấp không nên uống nước dừa
- Nên uống nước dừa ngay khi vừa bổ, vì nước dừa rất dễ lên men và giảm giá trị dinh dưỡng khi tiếp xúc với không khí
- Không nên uống nước dừa khi đi ngoài trời nắng nóng về hoặc khi cơ thể đang thấy mệt mỏi
-----
Nhà Đậu - Mua sản phẩm tốt nhất cho Mẹ Bầu: https://www.nhadau.com.vn/?utm_source=4438764138
-----
Đậu Care - Kiến thức chăm sóc Mẹ Bầu theo tuần thai: https://www.daucare.com/?utm_source=4438764138
-----
Đậu Box - Đăng ký box mang thai tiết kiệm theo tháng: https://www.daubox.com/?utm_source=4438764138
-----
🤰 Nhà Đậu chăm sóc cho Mẹ Bầu
☎️ Hotline 0868827394
🏠 54/44 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội
-----
#NhàĐậu #bầu #bầuxinh #bầubí #mangthai #mẹbầu #landaulamme #mebauangi #mẹvàbé #mevabe #momtobe #pregnancy #pregnant #embecuame #thainhi #mẹ #beingmom #healthysnack #mẹbỉmsữa #mebimsua #nhadau