Mách Mẹ 5 cách giảm phù chân khi mang thai hiệu quả nhất
Mách Mẹ 5 cách giảm phù chân khi mang thai hiệu quả nhất.
Xem thêm: https://www.daucare.com/app?ref=2362063&utm_source=4440225255
Mẹ có biết hiện tượng phù chân ảnh hưởng đến khoảng 3/4 phụ nữ mang thai, nhất là trong những tháng cuối thai kỳ, thậm chí có thể kéo dài đến khi em bé được sinh ra.
Nguyên nhân của triệu chứng phù nề Mẹ gặp phải là do khi mang thai, cơ thể tích nhiều chất lỏng hơn so với bình thường. Ngoài ra, tử cung đang ngày càng phát triển cũng gây áp lực lên tĩnh mạch khung chậu và tĩnh mạch chủ khiến máu bị dồn nhiều ở chân.
Để giảm nhẹ triệu chứng này, Mẹ chú ý không nên đứng hoặc ngồi quá lâu. Khi ngủ Mẹ hãy thử nằm nghiêng sang bên trái để thận hoạt động tốt hơn, giúp đẩy nhanh chất thải và giảm sưng. Bên cạnh đó, Mẹ cần tránh sử dụng tất quá chật và nên lựa chọn những đôi giày bệt hoặc giày thể thao thoải mái để giúp máu lưu thông dễ dàng. Ngoài ra, Mẹ đừng quên bổ sung đủ nước cho cơ thể. Uống 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ natri dư thừa và các chất thải khác, giảm thiểu sưng tấy một cách hiệu quả.
-----
Nhà Đậu - Mua sản phẩm tốt nhất cho Mẹ Bầu: https://www.nhadau.com.vn/?utm_source=4440225255
-----
Đậu Care - Kiến thức chăm sóc Mẹ Bầu theo tuần thai: https://www.daucare.com/?utm_source=4440225255
-----
Đậu Box - Đăng ký box mang thai tiết kiệm theo tháng: https://www.daubox.com/?utm_source=4440225255
-----
Tham gia nhóm Học Làm Mẹ: https://www.facebook.com/groups/1308630342804914
-----
🤰 Nhà Đậu Chăm Sóc Cho Mẹ Bầu
☎️ Hotline 0868827394
🏠 54/44 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội
-----
#NhàĐậu #bầu #bầuxinh #bầubí #mangthai #mẹbầu #landaulamme #mebauangi #mẹvàbé #mevabe #momtobe #pregnancy #pregnant #embecuame #thainhi #mẹ #beingmom #healthysnack #mẹbỉmsữa #mebimsua #nhadau