Mọi điều Mẹ cần biết về DHA - Phát triển trí não cho Bé
Mọi điều Mẹ cần biết về DHA - Phát triển trí não cho Bé.
Xem thêm: https://www.daucare.com/app?ref=37660640&utm_source=4438891996
DHA là acid béo không no thuộc nhóm acid béo Omega-3, rất cần thiết cho sự phát triển thị giác, trí não và thể chất của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, cơ thể không tự tổng hợp được những acid béo không no này, mà phải đưa vào từ nguồn thực phẩm.
Theo tổ chức Y tế thế giới - WHO: phụ nữ mang thai và cho con bú cần nạp tối thiểu 200mg DHA mỗi ngày. Lượng DHA này sẽ được cung cấp cho thai nhi qua rau rốn hoặc cho trẻ sơ sinh qua nguồn sữa mẹ.
Bé cần bổ sung DHA trẻ từ giai đoạn nào?
- Nhu cầu DHA của trẻ bắt đầu ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Vì vậy chế độ ăn trước khi mang thai rất cần thiết nhằm dự trữ các axit béo không no cho thai nhi, nhất là trong 3 tháng cuối thai kỳ, con cần nhiều chất dinh dưỡng hơn cho sự phát triển hệ thần kinh và mạch máu.
- Đối với trẻ sơ dinh dưới 12 tháng tuổi: Nguồn cung cấp DHA tốt nhất là nguồn sữa mẹ. Nếu sữa mẹ không đủ đáp ứng lượng DHA cần thiết, thì có thể bổ sung thông qua sữa ngoài hoặc các chế phẩm có chứa DHA.
- Từ 1 tuổi trở lên: Trẻ cần từ 70 - 100 mg DHA mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu phát triển trí não và thể chất. Ở giai đoạn này, trẻ đã có thể hấp thu DHA từ các thực phẩm hàng ngày. Song, nếu chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ và bổ sung DHA cho con từ các thực phẩm chức năng.
-----
Nhà Đậu - Mua sản phẩm tốt nhất cho Mẹ Bầu: https://www.nhadau.com.vn/?utm_source=4438891996
-----
Đậu Care - Kiến thức chăm sóc Mẹ Bầu theo tuần thai: https://www.daucare.com/?utm_source=4438891996
-----
Đậu Box - Đăng ký box mang thai tiết kiệm theo tháng: https://www.daubox.com/?utm_source=4438891996
-----
Tham gia nhóm Học Làm Mẹ: https://www.facebook.com/groups/1308630342804914
-----
🤰 Nhà Đậu Chăm Sóc Cho Mẹ Bầu
☎️ Hotline 0868827394
🏠 54/44 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội
-----
#NhàĐậu #bầu #bầuxinh #bầubí #mangthai #mẹbầu #landaulamme #mebauangi #mẹvàbé #mevabe #momtobe #pregnancy #pregnant #embecuame #thainhi #mẹ #beingmom #healthysnack #mẹbỉmsữa #mebimsua #nhadau