Dưỡng chất quan trọng Mẹ cần bổ sung trong tam cá nguyệt đầu tiên
Dưỡng chất quan trọng Mẹ cần bổ sung trong tam cá nguyệt đầu tiên.
Xem thêm: https://www.daucare.com/app?ref=37660707&utm_source=4441333516
Mẹ có biết ba tháng đầu thai kỳ là thời điểm hình thành cấu trúc cũng như não bộ của thai nhi. Ở giai đoạn này, Mẹ cần được cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu bao gồm:
1. Axit - folic: Axit folic giúp ống thần kinh đóng lại đúng cách, ngăn ngừa dị tật thai nhi như: nứt đốt sống, thai vô sọ.
2. Sắt: Nhu cầu tạo máu của Mẹ sẽ tăng lên nhằm đáp ứng cho sự phát triển của Bé. Nếu không có được đủ lượng sắt cần thiết, Mẹ sẽ thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt, dẫn đến nguy cơ thiếu máu thai kỳ.
3. Vitamin B12: Dưỡng chất quan trọng không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của thai nhi mà còn cần thiết cho sự phát triển mạch máu, các tế bào hồng cầu...
4. Choline: Chất này giúp giảm nguy cơ sinh non, căng thẳng, mệt mỏi và chứng hay quên sau sinh. Bên cạnh đó, choline cũng vô cùng quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển não bộ của Bé.
5. Omega3: Bổ dung Omega 3 đầy đủ giúp giảm nguy cơ mắc các biến chứng thai kỳ như đái tháo đường, tiền sản giật, sinh non…Đặc biệt, rất tốt cho sự phát triển của thai nhi.
6. I-ốt: I-ốt điều hòa phản ứng sinh hóa quan trọng cho sự phát triển của não bộ, từ đó giúp hai bán cầu não của Bé được hình thành và não bộ phát triển tốt.
Theo DRI Hòa Kỳ, phụ nữ mang thai mỗi ngày cần bổ sung 600 mcg Axit folic, 220 mcg I ốt, 27 mg sắt, 26 mcg vitamin B12.
-----
Nhà Đậu - Mua sản phẩm tốt nhất cho Mẹ Bầu: https://www.nhadau.com.vn/?utm_source=4441333516
-----
Đậu Care - Kiến thức chăm sóc Mẹ Bầu theo tuần thai: https://www.daucare.com/?utm_source=4441333516
-----
Đậu Box - Đăng ký box mang thai tiết kiệm theo tháng: https://www.daubox.com/?utm_source=4441333516
-----
Tham gia nhóm Học Làm Mẹ: https://www.facebook.com/groups/1308630342804914
-----
🤰 Nhà Đậu Chăm Sóc Cho Mẹ Bầu
☎️ Hotline 0868827394
🏠 54/44 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội
-----
#NhàĐậu #bầu #bầuxinh #bầubí #mangthai #mẹbầu #landaulamme #mebauangi #mẹvàbé #mevabe #momtobe #pregnancy #pregnant #embecuame #thainhi #mẹ #beingmom #healthysnack #mẹbỉmsữa #mebimsua #nhadau