Làm sao để Mẹ biết nên tăng bao nhiêu cân trong thai kỳ?

Làm sao để Mẹ biết nên tăng bao nhiêu cân trong thai kỳ?.
Xem thêm: https://www.daucare.com/app?ref=37660625&utm_source=4441933551

Cân nặng của mẹ khi mang thai là một trong những dấu hiệu nhận biết rõ ràng nhất sự phát triển của thai nhi, cũng như sức khỏe thai kỳ của người mẹ. Nếu thiếu cân, mẹ sẽ phải đối mặt với một số nguy cơ như: sinh non, thai nhi chậm phát triển. Trong khi tăng cân quá nhiều có thể dẫn đến tiểu đường thai kỳ, khó sinh, cao huyết áp, tiền sản giật...

Vậy mức tăng cân thích hợp trong thai kỳ nên là bao nhiêu?

Theo khuyến nghị, mức tăng cân hợp lý cho mẹ sẽ được tính bằng chỉ số khối cơ thể BMI trước khi có thai.
Cụ thể: Chỉ số BMI = cân nặng (kg) / [chiều cao x chiều cao] (m).

Như vậy:
- Với tình trạng dinh dưỡng bình thường (BMI: 18.5 - 25): Mức tăng cân của người mẹ nên đạt từ 9 - 12kg
- Với tình trạng dinh dưỡng gầy (BMI: <18,5): Mức tăng cân nên đạt từ 12 - 14kg
- Với tình trạng dinh dưỡng thừa cân, béo phì (BMI: > 25): Mức tăng cân nên đạt từ 6 - 9kg
-----
Nhà Đậu - Mua sản phẩm tốt nhất cho Mẹ Bầu: https://www.nhadau.com.vn/?utm_source=4441933551
-----
Đậu Care - Kiến thức chăm sóc Mẹ Bầu theo tuần thai: https://www.daucare.com/?utm_source=4441933551
-----
Đậu Box - Đăng ký box mang thai tiết kiệm theo tháng: https://www.daubox.com/?utm_source=4441933551
-----
Tham gia nhóm Học Làm Mẹ: https://www.facebook.com/groups/1308630342804914
-----
🤰 Nhà Đậu Chăm Sóc Cho Mẹ Bầu
☎️ Hotline 0868827394
🏠 54/44 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội
-----
#NhàĐậu #bầu #bầuxinh #bầubí #mangthai #mẹbầu #landaulamme #mebauangi #mẹvàbé #mevabe #momtobe #pregnancy #pregnant #embecuame #thainhi #mẹ #beingmom #healthysnack #mẹbỉmsữa #mebimsua #nhadau