Xem ngay lý do vì sao Mẹ khó thở khi mang thai và lưu ý cần thiết

Xem ngay lý do vì sao Mẹ khó thở khi mang thai và lưu ý cần thiết.
Xem thêm: https://www.daucare.com/app?ref=2362089&utm_source=4442358650

"Lo quá không biết mình bị khó thở thì em bé có bị ảnh hưởng gì không". Mẹ yên tâm, Bé vẫn được cung cấp oxy liên tục thông qua nhau thai. Và khó thở khi mang thai cũng là triệu chứng rất phổ biến trong thai kỳ. Nó thường bắt đầu vào tam cá nguyệt thứ 2 và có thể tăng mạnh hơn khi thai nhi lớn dần.

Nguyên nhân gây khó thở là do sự gia tăng nồng độ hormone progesterone kích thích trung tâm hô hấp ở não và ảnh hưởng tới phổi nên hơi thở của Mẹ trở nên gấp gáp hơn, xuất hiện tình trạng khó thở. Bên cạnh đó, khi thai nhi lớn lên khiến tử cung mở rộng sẽ gây đè nén vùng dưới cơ hoành khiến cơ hoành không được mở rộng dẫn đến thiếu oxy. Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác như: bệnh hen suyễn, bị thiếu máu, cơ thể phù nề...

Mặc dù không thể tránh hoàn toàn được triệu chứng mang thai phổ biến này, nhưng có một số cách Mẹ có thể áp dụng để giảm tình trạng khó thở bằng cách:
- Giữ thẳng lưng khi ngồi hoặc đứng. Tư thế thích hợp giúp phổi có thêm khoảng trống để tiếp nhận oxy dễ dàng hơn.
- Nằm nghiêng về bên trái khi ngủ vì đây là vị trí tốt nhất cho quá trình lưu thông máu.
- Mẹ nên tập luyện các bài tập thở thường được áp dụng trong lúc sinh để quá trình hô hấp dễ dàng hơn.
- Vận động nhẹ nhàng, vừa phải như đi bộ, tập yoga,... là các biện pháp tốt giúp điều hòa nhịp tim và cải thiện nhịp thở.
-----
Mua sản phẩm tốt nhất cho Mẹ Bầu: https://shp.ee/tfue7a5
-----
Tham gia nhóm Học Làm Mẹ: https://www.facebook.com/groups/1308630342804914
-----
🤰 Nhà Đậu chăm sóc cho Mẹ Bầu
• Hotline: 0868827394
• Địa chỉ: 54/44 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội
• Email: nhadau@nhadau.com.vn
-----
#NhàĐậu #bầu #bầuxinh #bầubí #mangthai #mẹbầu #landaulamme #mebauangi #mẹvàbé #mevabe #momtobe #pregnancy #pregnant #embecuame #thainhi #mẹ #beingmom #healthysnack #mẹbỉmsữa #mebimsua #nhadau