Tất Tần Tật Mẹo Hay Khắc Phục Chứng Hay Quên Cho Mẹ Bầu

Không ít mẹ bầu gặp phải những tình huống dở khóc dở cười, thậm chí cảm thấy phiền muộn vì mắc phải chứng hay quên trong thai kỳ.

Nguyên nhân gây ra sự đãng trí ở bà bầu

Sự thay đổi hormone, tình trạng stress và thiếu ngủ là nguyên nhân chính khiến Mẹ mắc chứng hay quên.

Mẹ cải thiện tình trạng "não cá vàng" bằng cách nào?

Mặc dù triệu chứng này không nguy hiểm đến sức khỏe, song nó khiến mẹ gặp phải nhiều phiền toái và cuộc sống bị đảo lộn.
- Do đó, để cải thiện tình trạng này, mẹ nên tích cực bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Choline và Omega 3. Choline và Omega 3 không chỉ tăng cường trí não cho mẹ, cải thiện chứng hay quên mà nó còn hỗ trợ não bộ của thai nhi phát triển tốt.
- Ngoài ra, mẹ có thể áp dụng một số mẹo nhỏ như: ghi chép những việc cần làm ra  giấy và dán ở nơi dễ thấy, cài lời nhắc trong điện thoại.

- Luôn giữ tinh thần thoải mái, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi và làm việc hợp lý cũng là những điều cần thiết giúp mẹ bầu cải thiện chứng hay quên.