Trị Nám Tại Nhà An Toàn Và Hiệu Quả Cho Bà Bầu

Khoảng 50-70 % phụ nữ gặp phải tình trạng nám da khi mang thai. Khi bị nám, mẹ sẽ nhận thấy những mảng da sẫm màu hoặc những đốm màu nâu trên các vùng da như trán, môi trên, mũi và má.

Nguyên nhân xuất hiện nám da là do nồng độ estrogen và progesterone tăng cao kích thích sản xuất dư thừa melanin.

Nám da cũng phổ biến hơn ở những người có làn da sẫm màu hoặc những người gốc Á và Phi do có chứa lượng sắc tố nhiều hơn.

Lời khuyên hữu ích cho mẹ

Thông thường nám da sẽ biết mất sau khi sinh. Nhưng mẹ vẫn nên có những biện pháp để bảo vệ làn da bằng các cách sau:

- Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, đồng thời tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong - khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.
- Ăn các thực phẩm giàu Vitamin A, C như: các loại rau lá xanh, bánh mỳ nguyên cám và ngũ cốc nguyên hạt...và hạn chế đồ cay nóng để giảm bớt tình trạng nám da.

- Bổ sung các thực phẩm giàu Folate như: trứng, măng tây, bơ, óc chó, các loại hạt dinh dưỡng (Nhiều nghiên cứu đã chứng minh mối liên quan giữa tình trạng da và sự thiếu hụt Folate) [2] [151]