Những lợi ích của bài tập KEGEL mà mẹ bầu chưa biết!

 Khi mang bầu, mẹ sẽ phải đối mặt với những thay đổi sinh lý như rối loạn sàn chậu gây són tiểu, són hơi, "cô bé" giãn rộng, sa tử cung… khiến chất lượng cuộc sống hằng ngày giảm sút. Bài tập Kegel sẽ giúp cho mẹ cải thiện được những tình trạng trên. Dưới đây là những lợi ích của bài tập Kegel đã được các nghiên cứu chứng minh, giúp mẹ có thể nâng cao chất lượng cuộc sống của mình hơn. Hãy tập luôn khi có thể mẹ nhé!